据《每日邮报》报道，英格兰队在世界杯期间启用一整套运动科学方案应对高温环境。从汗液检测到个性化补水，再到特制披萨，后勤团队将球员状态管理细化ꩵ到分钟级。

每场失水3-4公斤，汗液检测决定补什么

动作医药学專家雷伊（前阿斯顿维拉第一线队保健理疗师）高度肯定，中场运动员在溫度高高湿区域环境下每场比塞将失水3到4KG。补水保湿机制不仅为比塞当晚——倘若赛前1三四天都不适用于的时光或溫度下训练科目，中场运动员将在开赛前就已脱水处理。

每名球员拥有个性化补水策略。雷伊介绍：“我们对球员进行汗液检测，了解他们汗液的成分。如果知道凯恩的排汗率和汗液成分，就能据此定制补水方案。🐷”部分球༺队还会在赛前餐后采集球员尿样，检测水合指标并实时调整。

特制披萨：有机玉米饼皮+超低脂奶酪+碎鸡肉蔬菜

影响元素项目项目团队为玩家供给的“比萨”之所以外卖送餐快餐设备。雷伊回答道：“影响元素项目项目团队还会给玩家比萨，但不最先外卖送餐快餐店订的。玩家赛后机会不愿吃事情，但我们都须得给宝宝们补影响元素。影响元素师会把以下比萨做得爽口易肠蠕动——用设计甜玉米饼皮、较低脂蛋糕、简制番茄泥，加进碎鸭肉和碎菜类。一元论上和吃一盏煮的米饭加鸭肉和西兰草同样，但不能原因在30多性强温下吃有些事情。”

作息精细到秒：专属枕头、蓝光眼镜、水球赛减压

除饮食文化外，运动员有精深到秒的作息制度计划怎么写、专享护颈枕和羽绒被、目标摄氏度确定的别墅房屋、各类蓝光近视镜来减掉华为手机富强板显示屏的关系。 雷伊认同最沉要的一些是享有现在的的生活杯。运动员已连续不断两只賽季近乎无歇歇，他说明：“快乐家族现在的的生活非常容易显得像土拨鼠日（日复一周的反复重复），皮层醇层次长时间偏低会导致入睡。都要使许多人松懈。能没有制定计划大众高尔夫球球日？但这样许多人在露天泳池松懈，就变成水球赛，一些体验一下头球网球。我要知道往日有队伍我输光赛事后去打大众高尔夫球球或玩充气式筏被小球迷和互联网媒体骂，但这对恢复过来是非常重要的要。最不好的东西就加练。你得有胆量，不必不用担心我输光球去打大众高尔夫球球会被骂。但这样可以让快乐家族的现在的的生活显得趣味性，别任何事物一般会好起。”